(Werbung) Wann haben’ Se denn das letzte Mal bewusst geatmet?- Och, tun wir das nicht dauernd, dieses Atmen? – Nein, ich meine bewusst geatmet! Also nur aufs Atmen konzentrieren. – Das habe ich noch nie gemacht.
Sollten Sie mal tun. Atmen- und nur darauf konzentrieren. Und wenn die Gedanken zum Einkaufszettel, dem Schmutzwäscheberg oder zum brasilianischen Piloten abschweifen- dann: zurück marsch marsch. Wir bleiben schön beim Atmen.
Das ist gar nicht so leicht. Und wie ich neulich gelesen habe, auch nicht so effektiv, was das Hervorkitzeln der eigenen Kreativität und Fantasie betrifft.
Wenn man die nämlich aus einem rauskitzeln möchte, dann sollte man offen meditieren. Soll heißen: sitzen oder liegen und dabei nix tun. In sich hineinhorchen, Gefühle wahrnehmen und die Gedanken kommen und gehen lassen.
Eine echte Herausforderung! Wir sind schliesslich die Leistungsgesellschafft. Da soll- nein das muss alles zack zack gehen! Und was soll denn bitte der DHL Bote denken, wenn wir mit plattgelegenem Hinterkopf oder Kissenabdruck im Gesicht, die Haustür aufmachen? So ein Leben möchte ich haben, denkt der dann! Am helligten Tag pennen! Die hat’s gut. Nein, das wollen wir nicht! Nix tun bedeutet faul sein.
Dabei kann so eine Auszeit Wunder wirken. Eine Auszeit, in der man nichts tut und dem Geist dabei so viel Gutes tut. Mal denken. Frei denken. Nicht gezielt an den Einkaufszettel, den Wäscheberg oder den brasilianischen Piloten.
Ich mache das viel zu selten. Das muss sich ändern und dabei helfen wird mir mein neues Mediationskissen. Das kommt mir ganz gelegen, denn ich weiß ganz genau, wenn ich im Liegen meditieren würde, dann würden mir auf der Stelle die Augen zufallen. Und dann stehe ich peinlich berührt vor dem DHL Mann und zupfe an meiner plattgelegenen Frisur.
Das Meditationskissen ist von der Firma Lotuscrafts, die sich genau darauf spezialisiert hat. Ihr Ziel: den Menschen der digitalisierten Welt- also Dir und mir- die Möglichkeit zu geben, sich mal auszuklinken, zu innerer Ruhe zu kommen, eine gelassene und glückliche Lebenseinstellung zu fördern. Wer will das nicht? Von innerer Ruhe könnte ich eine Portion gebrauchen. Viel zu oft lasse ich mich stressen, stresse ich mich selbst.
Das Meditationskissen, welches aus Bio-Baumwolle hergestellt ist, kann bei Lotuscrafts bestellt werden. Nachhaltige Werte, fair und ökologisch hergestelltes Zubehör rund um Meditation, Yoga und Körperarbeit, werden bei Lotuscrafts groß geschrieben!
Und wer gerne näht- was ja auch eine Art Meditation für viele ist- der kann sich ein Rundkissen mit Hilfe des Nähsets selber nähen. Enthalten in diesem Set sind: Stoffe, Garne, ein passender Reißverschluss, eine Kordel und die Nähanleitung. Auf der Webseite gibt es dazu noch ein Anleitungsvideo. Die passende Füllung (Dinkelspreu oder Dinkelspelzen) wird beim fertigen Kissen mitgeliefert, kauft man das Nähset, sollte man sich die Füllung dazu bestellen.
Heute verlose ich 5 Nähsets zum Nähen eins Rundkissens für meine Leser, die gerne nähen und gerne meditieren!
Oder, die gerne nähen und zukünftig mehr Atempausen einlegen möchten.
Wenn Ihr eines der fünf Sets gewinnen möchtet, dann hinterlasst einen Kommentar bis Sonntag, den 17. April 2016/ 24 Uhr unter dieses Posting. Damit nehmt Ihr automatisch an der Verlosung teil. Die Gewinner werden via Zufallsgenerator ausgelost und von mir benachrichtigt. Deswegen solltet Ihr bitte unbedingt eine Email Adresse angeben. Der Gewinn wird nicht bar ausgezahlt und der Rechtsweg ist ausgeschlossen.
Ach so- solltet Ihr annehmen, dass ich dauernd an einen brasilianischen Piloten denke, dann muss ich Euch enttäuschen. Bei meinen Gedankenbeispielen fiel mir nur diese Szene hier ein. H e r r l i c h ! Habt Ihr den Film gesehen? Nein? Müßt Ihr! Unbedingt!
Ganz entspannte Grüße, Bine
Dieses Posting ist in Zusammenarbeit mit Lotuscrafts entstanden.
PS.: Ich habe gestern an meiner Kommentarfunktion rumgefrickelt mit dem Ergebnis, dass man hier gestern nicht kommentieren konnte. Das habe ich aber erst heute früh gemerkt… deswegen war das Posting schon um 6 Uhr online, dann musste ich es wieder offline nehmen… und jetzt sollte hoffentlich alles funktionieren. Puh! Was für ein Schreck am Morgen!
Edit: Das Nähset haben gewonnen:
Andrea/ Holunder
Brigitte/ Punktemarie
Tanja W./ ohne Blog
Franziska B./ ohne Blog